Com a gestação e o pós parto muitas mulheres enfrentam questões que precisam ser tratadas
O corpo da mulher passa por várias transformações ao longo da gestação. Além da barriga que cresce e dos seios que ficam maiores, internamente o útero se dilata e empurra os outros órgãos da região abdominal. Dessa forma, é bem difícil o corpo retornar ao que era antes logo após o nascimento do bebê, foram nove meses gestando e é preciso de tempo para que ele volte a ser como antes. Fatores como genética e estilo de vida também devem ser considerados, cada corpo feminino tem seu próprio ritmo. Por isso as mulheres precisam praticar o autocuidado e a aceitação.
Para o autocuidado é importante estar acompanhada de bons profissionais, que podem indicar os tratamentos mais apropriados para este período, os quais podem ser boas opções de presentes para o Dia das Mães, seja para receber do marido, de um filho maior, da família ou mesmo para se presentear. A seguir listamos algumas das queixas mais frequentes das mulheres após se tornarem mães e os tratamentos indicados pelos profissionais que atendem no centro clínico do Órion Complex, em Goiânia.
Nutrição
Proporcionar um acompanhamento nutricional para as mamães é essencial tanto durante a gravidez quanto no pós parto. A nutricionista Gisele Sales, especialista em emagrecimento e saúde da mulher, explica sobre isso. “O acompanhamento nutricional é de suma importância para o desenvolvimento de uma gestação saudável, tanto para o bebê, quanto para a mãe. Quando feito de forma adequada nesse período, pode evitar complicações no pós parto, como a depressão, que tem sido associada à deficiência de nutrientes, principalmente o ferro. Um controle de peso adequado na gestação, além de prevenir complicações como o diabetes e a hipertensão, também pode ajudar para que esta mulher retorne ao seu peso mais facilmente. No pós parto, a mulher pode perder peso, principalmente por uma amamentação ajustada às necessidades do bebê, mas sem descuidar do fornecimento de energia, já que, as necessidades nutricionais são aumentadas nesta fase, tanto em calorias, quanto em nutrientes. Devemos enfatizar que o acompanhamento nutricional durante toda a gestação e na amamentação, pode impactar significativamente sintomas, como a queda de cabelo, fadiga, cansaço, ansiedade, estresse e a depressão. O ideal é que a mulher busque um acompanhamento nutricional, pelo menos três meses antes de engravidar, para que ela consiga ter um bom aporte de nutrientes para ela e para o bebê, não só na amamentação, mas também no pós parto”. 
Melasma
O melasma afeta grávidas e mulheres no pós-parto principalmente por causa das alterações hormonais intensas que ocorrem nesses períodos. A dermatologista Lara Martins orienta sobre os tratamentos indicados para o problema. “Durante a gestação, há um aumento nos níveis de estrógeno, progesterona e hormônio melanócito-estimulante (MSH), que estimulam os melanócitos — células responsáveis pela produção de melanina — levando à hiperpigmentação da pele. No pós-parto, embora os hormônios comecem a se normalizar, o melasma pode persistir, especialmente se não houver cuidados adequados com a pele e proteção solar rigorosa. Gestantes e lactantes não podem fazer qualquer tipo de procedimento estético, mas isso não significa que elas precisam conviver com as manchas sem nenhum cuidado. Existem opções seguras e eficazes para esse momento da vida. Por exemplo, usar máscaras clareadoras específicas para gestantes, apostar na luz LED âmbar, que ajuda a uniformizar o tom da pele, e, claro, utilizar dermocosméticos com ativos seguros — como a vitamina C e o ácido azelaico”.
Massagem
Na gestação, a maioria das mulheres têm algum nível de inchaço, que pode persistir por algum período após o parto. Proprietário do Mandarim Spa, Cadu Fedato destaca as opções de massagens para as mamães. “A drenagem linfática é a massagem mais indicada para gestantes com inchaço nas pernas. Ela auxilia na redução de edema, melhora a circulação sanguínea e alivia o desconforto. Deve ser feita por profissional especializado, com movimentos suaves e precisos, evita-se pressão excessiva e áreas de risco. Auxilia também no relaxamento e bem-estar geral. No pós-parto, as massagens mais indicadas são: Drenagem linfática – reduz inchaço e auxilia na eliminação de toxinas; Massagem relaxante – alivia tensões musculares e promove bem-estar; Massagem abdominal – estimula a tonificação da região. Entre os benefícios delas estão a melhora da circulação, redução de dores, aceleração da recuperação e alívio do estresse. Porém, deve fazer sempre com profissional especializado e com liberação médica”.
Queda de cabelo
Uma reclamação comum a muitas mulheres no pós parto é de uma queda intensa dos cabelos. A tricologista Flávia Grazielle Carneiro dá detalhes do problema e como tratá-lo. “A condição é chamada de eflúvio e pode ser desencadeado por vários mecanismos. O principal é que durante a gestação, devido aos hormônios, o cabelo tende a não cair, tem uma vida mais prolongada e quando o bebê nasce, há uma oscilação hormonal e todo aquele cabelo que deveria ter caído durante a gestação começa a cair no pós-parto. Mas existem outros vários fatores que podem estar implicados também. Sempre gosto de avaliar meus pacientes, porque cada caso é um caso, tem mulheres que vão sentir uma queda de cabelo mais leve, outras mais intensa. Os tratamentos indicados têm que ser muito bem avaliados pela condição do pós-parto, uma mulher que vai estar amamentando, não são todas as opções terapêuticas que podem ser disponibilizadas. Gosto muito de indicar a terapia capilar, que inclusive eu faço no meu consultório, que é um tratamento mais holístico, mais natural e que eu consigo ajudar essa paciente a se sentir bem com o cabelo, devolvendo a saúde capilar. Alguns tipos de laser também podem ser feitos”.
Cirurgias Plásticas
As cirurgias plásticas são o desejo de muitas mulheres, principalmente se não pretendem engravidar novamente e buscam melhorar o corpo que foi modificado pela gestação. O cirurgião plástico Paulo Renato Simmons de Paula elenca quais são as mais procuradas pelas mães. “São as cirurgias corporais. Podemos destacar a lipoaspiração (e suas variações técnicas), a plástica de abdômen, que pode ser a miniabdominoplastia ou abdominoplastia, conforme o grau de flacidez dessa paciente, e as cirurgias mamárias, com ou sem a prótese. O que é importante é que a plástica deve ser respeitada se a paciente teve filho recentemente. Pedimos de uma forma geral nas plásticas corporais relacionadas, por exemplo, à lipoaspiração ou às plásticas de abdômen, no mínimo três meses após a parada total da amamentação. Enquanto na cirurgia mamária, nós pedimos um período mínimo de seis meses a parada total da amamentação. Outro fator importante é que a paciente esteja em condições adequadas emocionalmente, clinicamente, dentro de um peso adequado, fazendo exercícios de rotina e uma alimentação saudável. Isso sim pode ajudar na recuperação, na qualidade do resultado e em todo o trabalho que vamos realizar”.