Dormir bem é resultado de um cálculo teoricamente simples: sono de qualidade somado a tempo suficiente. Mas, para algumas pessoas, na prática, acertar essa conta não é uma tarefa tão fácil. Um sono de qualidade melhora o equilíbrio físico, mental e emocional do ser humano, fortalece o sistema imunológico, ajuda a prevenir doenças e tem grande importância para o bom funcionamento do cérebro.
Para falar sobre o assunto, o dermatologista Erasmo Tokarski convida a psicóloga e especialista em sono, Danuska Tokarski para participar de uma live, no dia 23 de novembro (quarta-feira), às 19h30. Os especialistas irão tirar dúvidas sobre o tema, falar sobre os benefícios que uma boa noite de sono pode proporcionar, além de dar dicas para um sono tranquilo. A transmissão será realizada no Instagram do dermatologista, @drerasmotokarski.
Serviço: Live Benefícios do sono para saúde
Data: 24 de novembro (quinta-feira)
Horário: a partir das 19h30
Transmissão: instagram @drerasmotokarski