Alimentação e saúde mental: entenda como os alimentos podem afetar suas emoções
Consultados pela Josapar, nutricionista e psicólogo explicam a importância de uma dieta equilibrada, quais são os nutrientes essenciais e os hábitos que contribuem para o bem-estar emocional, assim como o papel da comida afetiva nesse contexto Considerada multifatorial, a saúde mental encontra na alimentação saudável um dos pilares para o seu bom desempenho e bem-estar.