Que tal aprender as combinações ideias de sucos para os dias mais quentes deste ano? O Assaí Atacadista separou cinco receitas que prometem espantar o calor e ainda fazem bem.
Tem suco para reduzir medidas, Detox e até uma receita para ajudar no bronzeado. Confira:
1 – Suco de limão com manjericão
Além do frescor do manjericão, este suco de limão é ideal para dias muito quentes ou para acompanhar uma receita de massa. Fica delicioso também na forma de picolé!
Ingredientes
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Suco de 1 limão siciliano
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1 colher chá de raspas da casca do limão
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300 ml de água de coco natural ou sem conservantes de preferência
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1 semente de cardamomo
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1 colher de sopa de folhas de manjericão
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Gelo
Modo de preparo
Junte os ingredientes no liquidificador e bata até ficar bem homogêneo.
2 – Suco de melancia com beterraba
Com efeito diurético, a melancia auxilia na hidratação nos dias mais quentes e este suco com beterraba promete ter forte poder antioxidante para melhorar a circulação e dar viço à pele.
Ingredientes
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2 fatias grossas de melancia com semente
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1 maçã pequena com casca
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1 fatia de beterraba crua (1/4)
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1 pedaço de gengibre (1g)
Modo de preparo
Junte os ingredientes no liquidificador e bata até misturar bem.
3 – Suco de abacaxi com maracujá e hortelã
O abacaxi possui acidez natural para cuidar da flora intestinal e aliviar o inchaço. Além disso, este suco de maracujá com hortelã tem sabor agradável.
Ingredientes
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100 ml de suco de abacaxi
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100 ml de suco de laranja
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100 ml de maracujá
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6 folhas de hortelã
Modo de preparo
Misture os sucos das três frutas. Depois disso, dê uma macerada leve nas folhinhas de hortelã e bata tudo no liquidificador. Depois é só coar e servir com mais folhas de hortelã no copo.
4 – Suco Detox de limão e salsa
O suco de limão Detox é capaz de acelerar o metabolismo e ajudar na queima de gordura para quem estiver em uma dieta balanceada e praticando atividades físicas. Um copo ao dia é o suficiente para sentir o efeito de desintoxicação contínua.
Ingredientes
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1 limão espremido
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1 ramo de salsa
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250 ml de água filtrada
Modo de preparo
Junte os ingredientes no liquidificador e bata até ficar bem homogêneo. Coe se quiser e tome logo pela manhã em jejum.
5 – Suco bronzeador de cenoura e laranja
Rico em betacaroteno, o suco de laranja e cenoura auxilia na produção de melanina no corpo e é ótimo para pele e olhos. Para aproveitar o melhor da estação, tome todos os dias um pouco do seu suco bronzeador para potencializar o efeito em contato com o sol!
Ingredientes
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Suco de 3 laranjas
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½ beterraba
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½ cenoura
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½ mangá
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Gelo
Modo de preparo
Junte os ingredientes no liquidificador e misture bem.