Oportunidade de perder alguns quilinhos ou manter o foco na dieta até mesmo nos dias mais frios
Quem disse que é preciso sair da dieta no inverno? O Centro Terapêutico Dr. Máximo
Ravenna está com inscrições abertas para a Imersão de Inverno, que acontecerá dos dias
15 a 21 de julho na Clínica Ravenna Brasília, localizada no bloco E do Brasil 21.
Com programação diferenciada o dia todo, os participantes terão aulas de ioga, crossfight,
GAP dance, circuito metabólico, alongamento, ballet fit, dança do ventre, pilates e
muito mais, além dos grupos terapêuticos e das refeições na própria clínica, com a
medida e as calorias corretas para comer sem culpa. A taxa para quem não é paciente é
de R$200, e o preço do combo (café+almoço ou lanche+jantar) sai R$60 – ou R$50
cada para quem comprar mais de quatro combos. As vagas são limitadas e as inscrições
podem ser feitas pelo telefone da clínica, (61) 3030-6350.
Programação completa:
Segunda-feira – 15.07
7h30 – café da manhã
8h15 – grupo terapêutico
9h45 – circuito metabólico
10h30 – pilates
11h15 – zumbahia
12h – almoço
13h – relaxamento audiográfico
14h – ritmos
15h30 – lanche
16h30 – abdominal método hipopressivo
17h – gap dance
18h20 – circuito metabólico
19h30 – grupo terapêutico
20h30 – ballet fit
Terça-feira – 16.07
7h30 – café da manhã
8h – pilates
9h – cross fight
10h – gap dance
10h30 – alongamento/relaxamento
12h – almoço
13h – relaxamento audiográfico
14h – grupo terapêutico
15h10 – circuito metabólico
16h – alongamento
16h45 – dança do ventre
18h – core training
18h30 – mindfulness
19h30 – grupo terapêutico
20h30 – gap dance
21h – cross fight
Quarta-feira – 17.07
7h30 – café da manhã
8h15 – grupo terapêutico
9h45 – circuito metabólico
10h30 – pilates
11h15 – zumbahia
12h – almoço
13h – relaxamento audiográfico
14h – ritmos
15h30 – lanche
16h30 – abdominal método hipopressivo
17h – gap dance
18h20 – circuito metabólico
19h30 – grupo terapêutico
20h30 – ballet fit
Quinta-feira – 18.07
7h30 – café da manhã
8h – pilates
9h – cross fight
10h – gap dance
10h30 – alongamento/relaxamento
12h – almoço
13h – relaxamento audioguiado
14h – grupo terapêutico
15h10 – circuito metabólico
16h – pilates
16h45 – dança do ventre
18h – core training
18h30 – flex pilates
19h30 – grupo terapêutico
20h30 – gap dance
21h – crossfight
Sexta-feira – 19.07
7h30 – café da manhã
8h15 – grupo terapêutico
9h45 – circuito metabólico
11h15 – zumbahia
12h – pilates
12h45 – almoço
Sábado – 20.07
7h30 – café da manhã
8h10 – ioga
9h30 – musculação funcional
9h30 – grupo terapêutico manutenção
10h30 – grupo terapêutico
Domingo – 21.07
8h30 – café da manhã
8h45 – musculação funcional
9h15 – ioga
10h30 – grupo terapêutico
Serviço:
Imersão de Inverno
Data: de 15 a 21 de julho
Centro Terapêutico Máximo Ravenna Brasília
SH/ Sul, Quadra 6, Conj. A, Torre E, Loja 4 – Complexo Brasil 21
Informações e inscrições pelo telefone: (61) 3030-6350