As atividades auxiliam a inteligência emocional, autoconhecimento e autocontrole. A educação tem se adaptado a novas metodologias, principalmente para atender as demandas da criança do século XXI. Entre as diversas tendências, as práticas holísticas, como a yoga e a meditação. De acordo com educadores, os benefícios são inúmeros e ambas ajudam na concentração e até